Чек-лист ЭКО - практический инструмент, который помогает систематизировать подготовку к протоколу и снизить стресс. Он охватывает медицинскую, организационную и психологическую части: обследования, анализы с учётом сроков годности, приёмы врачей, выбор клиники, согласование протокола и финансовые вопросы.


В медицинскую часть обычно входят анализы крови и мочи, гормональный профиль, УЗИ, обследование на инфекции, оценка овариального резерва и мужского фактора. Отдельно выделяются пункты по лекарствам: покупка препаратов, условия хранения, обучение инъекциям, понимание схем и дозировок. Не менее важно заранее подготовить документы, результаты предыдущих попыток и заключения специалистов.


Чек-лист ЭКО также включает образ жизни и поддержку: питание, сон, ограничение нагрузок, отказ от вредных привычек, планирование графика визитов и восстановление ресурса. Гибкий чек-лист не превращается в давление, а служит опорой - его можно адаптировать под индивидуальную ситуацию. Такой подход помогает войти в протокол более спокойно, организованно и осознанно.