Дневник беременности - популярный формат в сообществах, где важны поддержка и обмен опытом. Регулярные записи помогают будущей маме структурировать происходящее, отслеживать изменения и замечать закономерности: когда усиливается токсикоз, как меняется сон, какие реакции возникают на витамины или поддержку после ЭКО.


В дневнике часто фиксируют ключевые точки: рост ХГЧ, результаты первого УЗИ, скрининги, визиты к врачу, изменения веса и давления. Такой формат удобен не только для общения, но и как личный архив, к которому можно вернуться позже.


Важно помнить о границах приватности: не публиковать персональные данные, документы и точные адреса. Любые тревожные симптомы лучше обсуждать с врачом, а на форуме - использовать дневник как способ поддержки и обмена опытом, не превращая его в самодиагностику.