Грудное Вскармливание

Как организовать грудное вскармливание Грудное вскармливание — это не «врождённый навык», а привычка двоих: ребёнка и мамы. Её легче вырастить, если с первых часов задать простые опоры: ранний контакт «кожа-к-коже», удобная поза, глубокий захват, кормления по сигналам, спокойный ночной ритм и...

Уход за новорождённым: первые недели дома Первые недели похожи на тихую пристройку к роддому: вы ещё привыкаете к своему малышу, а дом подстраивается под новый ритм. Нет идеальных сценариев — есть несколько опор, которые делают дни спокойнее: воздух и температура, кормление «по ребёнку»...

Как выбрать хорошие курсы для беременных Хороший курс — это не про красивую афишу, а про уверенность в дне «Х»: что делать дома в начале схваток, когда ехать в роддом, как дышать и двигаться, чем может помочь партнёр и как спокойно запустить грудное вскармливание. Ниже — короткая, но...

Что входит в курсы подготовки к родам Хорошие курсы — это «репетиция» самых важных недель: вы понимаете, что будет происходить с телом, пробуете дыхание и позы, учитесь говорить с персоналом и поддерживать грудное вскармливание с первого часа. Ниже — что обычно должно быть в программе, чтобы...

Курсы для беременных: как выбрать и чему учат Хорошие курсы — это не «лекции ради галочки», а спокойная репетиция будущих недель: что с телом, как дышать и двигаться в родах, как поддерживать грудное вскармливание, что делать в первую ночь дома и как распределить роли с партнёром. Ниже —...

Первый год после родов без мифов: красочный и подробный план заботы о себе Лид. Девять месяцев — как длинный поход в гору. Роды — вершина. Дальше важен спуск: аккуратно, шаг за шагом. У кого-то — быстрое «восстановилась и полетела», у кого-то — медленный путь с привалами. Этот гид — о том, как...