Курсы для беременных помогают снизить тревожность и лучше подготовиться к родам и первому периоду жизни с ребёнком. Программы могут включать физиологию беременности и родов, дыхательные техники, поведение в родах, партнёрские роды, грудное вскармливание, уход за новорождённым и послеродовое восстановление.


Занятия проводятся в разных форматах: очные при роддомах и медицинских центрах, онлайн-курсы, индивидуальные консультации с акушерками, доулами, психологами и педиатрами. Срок начала чаще всего - второй или начало третьего триместра, но многое зависит от формата и самочувствия женщины.


При выборе курсов важно обращать внимание на квалификацию преподавателей, медицинскую корректность информации и отсутствие давления или навязывания «единственно правильного» сценария родов. Курсы являются вспомогательным инструментом подготовки и не заменяют наблюдение у врача, но помогают будущим родителям чувствовать себя увереннее и осознаннее.