Курсы Для Беременных

Как выбрать хорошие курсы для беременных Хороший курс — это не про красивую афишу, а про уверенность в дне «Х»: что делать дома в начале схваток, когда ехать в роддом, как дышать и двигаться, чем может помочь партнёр и как спокойно запустить грудное вскармливание. Ниже — короткая, но...

Дыхание, позы и релаксация на курсах Сильная подготовка к родам — это не теория «на полке», а навык, который тело вспоминает само. На курсах вы учитесь трем вещам: как дышать, чтобы экономить силы; как двигаться и выбирать позы, чтобы схватки шли продуктивно и терпимо; как расслабляться между...

Курсы для беременных: как выбрать и чему учат Хорошие курсы — это не «лекции ради галочки», а спокойная репетиция будущих недель: что с телом, как дышать и двигаться в родах, как поддерживать грудное вскармливание, что делать в первую ночь дома и как распределить роли с партнёром. Ниже —...