Почему после ЭКО тревога не ушла сразу и как отпускать контроль После ЭКО многие ждут, что с рождением малыша тревога исчезнет сама собой. Но иногда происходит наоборот: беременность закончилась, а внутренний контроль только усилился. Это не каприз и не слабость, а понятная реакция нервной...

Навязчивая тревога за малыша: как я перестала всё контролировать каждую минуту После родов тревога за ребёнка естественна, но иногда она становится навязчивой: проверки каждые минуты, страхи без остановки, невозможность спать даже когда есть шанс. В такие дни кажется, что если отпустить...

Как помочь себе при панике и навязчивых мыслях во время протокола В протоколе тревога иногда разгоняется до паники: сердце колотится, мысли зацикливаются, кажется, что вы не выдержите. Это пугает, но с этим можно справляться шаг за шагом, без героизма и самокритики. Ниже - практичные действия...