Ночные Кормления

Как папа может помочь наладить сон малыша Папа — это не «дежурный носильщик после 22:00», а главный стабилизатор режима. Когда один и тот же человек готовит комнату, отслеживает «окно усталости», держит темп ритуала и берёт на себя «тихий» уход ночью, мозг ребёнка быстрее распознаёт: «пора...

Как помочь малышу дольше спать ночью Ночной сон становится длиннее не из-за «волшебного совета», а из-за повторяемости: одинаковый вечер, предсказуемые окна бодрствования, тишина и темнота ночью, плюс кормления без лишних стимулов. Ниже — чёткий план, который можно включить уже сегодня...

Почему малыш часто просыпается Частые пробуждения — не всегда «проблема сна». Чаще это язык потребностей: голод, жарко/холодно, «перегул», скачок развития или привычка к определённому способу засыпания. Разобраться помогает простой чек-лист: окружение → ритуал → бодрствование → кормления →...

Сон и пробуждения младенца: как наладить режим Младенческий сон — это не строгий график, а чередование коротких циклов «поспал — поел — чуть поиграл — снова поспал». Задача родителей — сделать этот круг предсказуемым: безопасная кроватка, вечерний ритуал, мягкое различие дня и ночи и...

Как организовать грудное вскармливание Грудное вскармливание — это не «врождённый навык», а привычка двоих: ребёнка и мамы. Её легче вырастить, если с первых часов задать простые опоры: ранний контакт «кожа-к-коже», удобная поза, глубокий захват, кормления по сигналам, спокойный ночной ритм и...

Отлучение от груди: когда и как сделать мягко Иногда мама готова завершать грудное вскармливание, а иногда сигнал подаёт сам ребёнок: прикладываний меньше, интерес к еде и игре выше. Главное — идти маленькими шагами, без резких «сегодня всё». Ниже — понятный план: как понять, что пора, и как...