Первые недели жизни ребёнка считаются этапом первичной адаптации. Новорождённый приспосабливается к дыханию, питанию, температуре и внешним раздражителям, а его поведение может быть нестабильным: частый сон, плач, нерегулярное кормление считаются вариантом нормы.
Для женщины первые недели после родов связаны с физическим восстановлением, гормональными перепадами и высокой эмоциональной нагрузкой. Даже при благополучных родах возможны усталость, тревожность, неуверенность и ощущение перегруженности. Поддержка и спокойная среда в этот период критически важны.
Нюансы и рекомендации: не стоит стремиться к строгому режиму или «идеальному» материнству. Важно наблюдать за состоянием ребёнка и собственным самочувствием, своевременно обращаться к врачу при тревожных симптомах и принимать помощь близких. Бережное отношение к себе в первые недели закладывает основу для более спокойного и устойчивого материнства в дальнейшем.