Лишний вес перед ЭКО: как снижать безопасно и без срывов Перед ЭКО легко попасть в ловушку: срочно похудеть любой ценой, урезать еду, жить на силе воли и сорваться. Но телу перед протоколом важнее стабильность, сон, питание без крайностей и понятный план с врачом. Эта тема про безопасное...

Готовое меню на неделю до стимуляции: шаблон, который легко повторять Перед стимуляцией хочется сделать максимум правильно, и многие уходят в жёсткие ограничения. На практике лучше работает другое: ровное питание, стабильный белок, клетчатка для кишечника, вода и предсказуемый режим. Ниже -...