Почему после ЭКО тревога не ушла сразу и как отпускать контроль После ЭКО многие ждут, что с рождением малыша тревога исчезнет сама собой. Но иногда происходит наоборот: беременность закончилась, а внутренний контроль только усилился. Это не каприз и не слабость, а понятная реакция нервной...

Одиночество в первые месяцы: как я нашла поддержку, когда мама 24 на 7 Одиночество после родов может накрывать даже тогда, когда рядом партнёр и родственники. Потому что мама остаётся в режиме постоянной готовности: слушает, кормит, успокаивает, думает наперёд и почти не выключается. В этой теме...

Первые гости после родов: как поставить правила дома и сохранить отношения Первые визиты после родов часто ломают нервную систему сильнее, чем кажется: мама уставшая, малыш только привыкает к миру, а родственники приходят с советами, подарками и ожиданиями. В итоге семья либо терпит и копит...

Навязчивая тревога за малыша: как я перестала всё контролировать каждую минуту После родов тревога за ребёнка естественна, но иногда она становится навязчивой: проверки каждые минуты, страхи без остановки, невозможность спать даже когда есть шанс. В такие дни кажется, что если отпустить...

Первая ночь после родов: как пережить её без героизма Первая ночь после родов часто оказывается неожиданно тяжёлой: тело устало, в голове шумит, а малыш может просыпаться часто и непредсказуемо. Многие думают, что должны справляться спокойно и красиво, но реальность другая. В этой теме собран...

Потуги и момент рождения: чего я боялась и что оказалось важнее всего Потуги у многих вызывают самый сильный страх: вдруг не справлюсь, вдруг сделаю неправильно, вдруг будет слишком больно или страшно. В реальности этот этап часто оказывается не про героизм, а про понятные действия, поддержку и...

Первые часы в роддоме: как пройти приёмное отделение и не растеряться Приёмное отделение часто пугает сильнее самих родов: много людей, вопросы, документы, осмотр, ожидание. В момент схваток или после отхождения вод легко забыть даже очевидное и потом переживать, что сделала что-то не так. Ниже...

Как отвечать на вопросы про детей и защищать границы пары в период ЭКО Вопросы когда дети и советы в духе расслабься часто звучат как забота, но для пары в ЭКО это может быть больно и выматывающе. Важно не терпеть молча и не вступать в споры, а заранее выбрать границы и короткие ответы. Ниже -...

Как пережить уколы при ЭКО без паники: рабочие техники и план Страх уколов при ЭКО встречается даже у очень собранных людей. Тут важно не заставлять себя терпеть, а вернуть ощущение контроля: подготовить место, отработать короткую технику на 2–3 минуты и идти шагами. Ниже - практичный план...

Как сохранить отношения в паре во время ЭКО, если вы реагируете по-разному ЭКО проверяет отношения не потому, что с вами что-то не так, а потому что нагрузка становится постоянной. Кто-то хочет говорить и обсуждать, кто-то замолкает и уходит в дела. На этом месте часто начинаются ссоры, обиды и...