Границы с родственниками после родов: как папе реально защищать семью После рождения ребёнка родственники часто активизируются: советы, проверки, внезапные визиты, критика и давление. Мама в уязвимом состоянии, а спорить с роднёй сил нет. В этот момент папа может стать тем самым щитом: спокойно...

Как распознать выгорание на пути к беременности и начать восстанавливаться Выгорание на пути к беременности часто выглядит не как одна большая драма, а как тихое истощение: ничего не радует, всё раздражает, сил нет даже на простые вещи. Важно, что это не слабость и не лень. Это сигнал, что...

Ожидание ХГЧ после переноса: как снизить тревогу и не выгореть Эти 7–14 дней после переноса часто ощущаются как отдельная маленькая жизнь: мысли скачут, тело прислушивается к каждому сигналу, а время тянется медленно. Тревога в этот период нормальна и понятна, но она не должна сжигать вас дотла...