Регресс Сна

Что мешает ребёнку высыпаться Недосып у детей редко бывает «без причины». Обычно это смесь мелочей: слишком длинное бодрствование, жаркая комната, яркий свет, громкие разговоры вечером, привычка засыпать только на руках, голод или скачок развития. Хорошая новость в том, что большинство...

Почему малыш часто просыпается Частые пробуждения — не всегда «проблема сна». Чаще это язык потребностей: голод, жарко/холодно, «перегул», скачок развития или привычка к определённому способу засыпания. Разобраться помогает простой чек-лист: окружение → ритуал → бодрствование → кормления →...

Сон младенца: ритмы, регрессы, ночные пробуждения Введение Сон младенца живёт по своим законам: он кусочками, он меняется от недели к неделе, то «цветёт» длинной дневной дрёмой, то вдруг рассыпается на короткие отрезки ночи. Это не поломка ребёнка и не ошибка родителей — так созревает нервная...

[FAQ] Сон новорождённого: нормы, режим, регрессы Практическая памятка без персональных мед. назначений. Опираться на план вашего педиатра и роддома. Цель — снизить тревогу и дать понятные ориентиры на первые недели. Первый месяц — это короткие сны, частые пробуждения и обучение «дню–ночи»...