Сон младенца: как мягко выстроить день и ночь Режим сна у младенца не “ломается” и не “настраивается” одной кнопкой. В первые месяцы сон ещё незрелый: малыш просыпается часто, может перепутать день с ночью и засыпать только на руках. Это нормально. Задача семьи - не сделать идеальный график, а...

Почему ребёнок просыпается в 4–6 утра и как мягко сдвинуть подъём Подъём в 4–6 утра выматывает даже самых спокойных родителей. Часто это не каприз и не ваша ошибка, а сочетание биологии, света, режима и привычек засыпания. Ниже - понятные причины ранних подъёмов и план действий, который помогает...

Дневные сны ребёнка по возрасту: сколько нужно и как укладывать без борьбы Дневной сон в первый год часто меняется: вчера ребёнок спал по два часа, сегодня по 30 минут, а завтра снова по-другому. Это нормально. Важно не загонять себя строгими таблицами, а понимать логику: сколько сна в целом...

Как мягко сократить ночные пробуждения у младенца и не сорваться Ночные кормления в первый год чаще всего нормальны. Но бывает, что малыш просыпается слишком часто, а кормление становится не про голод, а про способ снова уснуть. В этой статье - спокойный план, как уменьшать пробуждения мягко...

Режим сна младенца: как сделать ночи спокойнее и не загнать себя Сон младенца редко бывает ровным: то всё неплохо, то снова частые пробуждения. Это нормально для первого года. Задача родителей не создать идеальный график, а выстроить понятные опоры: безопасный сон, различие дня и ночи...