Роль Партнёра

Психологическая готовность к родам: проверь себя Готовность — это не «не бояться совсем». Это когда у вас есть опоры (дыхание, позы, маленькие ритуалы), понятная роль партнёра и лист приоритетов, который не ломается при первом повороте сценария. Пройдите короткую самопроверку: отметьте, что...

5 типичных ошибок психподготовки к родам — и рабочие замены Подготовка к родам приносит пользу, когда знания превращаются в телесные навыки и короткие действия «по месту». Ниже — пять распространённых ловушек и конкретные замены, чтобы меньше нервничать и больше опираться на тело, ритм и...

Как подготовить партнёра к эмоциональной поддержке Поддержка в родах — это не «будь рядом и держи за руку». Это конкретные навыки: как говорить, куда положить руки, когда и какую позу предложить, что сделать за минуту, чтобы стало тише и легче дышать. Ниже — пошаговый план подготовки партнёра...