Тазовое Дно

Что происходит с телом после родов: хронология изменений и бережный уход Роды — это финиш длинной дистанции и старт большого восстановления. Часть изменений заметна сразу (лохии, схваткообразные боли «как при месячных», приход молока), другие включаются позже (выпадение волос, диастаз...

Первый год после родов без мифов: красочный и подробный план заботы о себе Лид. Девять месяцев — как длинный поход в гору. Роды — вершина. Дальше важен спуск: аккуратно, шаг за шагом. У кого-то — быстрое «восстановилась и полетела», у кого-то — медленный путь с привалами. Этот гид — о том, как...