Сумка в роддом: скачать и распечатать список
Самый удобный способ не забыть важное — распечатать короткий чек-лист и поставить галочки. Мы разделили вещи на блоки: документы, «Приёмное», «Родзал», «После — мама/малыш», отдельные пункты для КС, ГВ и сезонных дополнений. Держите документы сверху, а вещи разложите по прозрачным мешочкам — так в день «Х» всё найдётся за секунды.
Что внутри печатного списка
- Документы и доступ: паспорт, полис, обменка, родовой сертификат/контракт, результаты УЗИ/анализов, телефон с кабелем 2–3 м и пауэрбанком, контакты партнёра/роддома.
- Приёмное: тапочки/бахилы, вода с поильником, салфетки, бальзам для губ, резинка для волос.
- Родзал: свободная сорочка, лёгкий халат, нескользящие носки, моющиеся тапочки, плед/шаль, наушник(и)/беруши.
- После — мама: ночнушки на застёжках ×2–3, бюстгальтеры для ГВ ×2, сетчатое бельё ×5–7, крупные прокладки, полотенца (2), мини-набор для душа, крем для рук, вода.
- После — малыш: подгузники NB старт-пачка, слипы/боди ×2–3, шапочка/носочки/царапки, муслин ×2, тонкий плед/конверт, непромокаемая пелёнка, крем под подгузник (по правилам отделения).
- Если возможно КС: компрессионные чулки, одежда с мягким высоким поясом, средства для обработки шва (по протоколу), беруши/маска, организация тумбочки «на уровне руки».
- Для ГВ (по необходимости): крем для сосков (по рекомендации), тёплые/холодные компрессы, молокоотсос (если знакомы и есть показания).
- Сезонные дополнения: зима — конверт/комбинезон, шапка, варежки, одеяло и чехол на автолюльку; лето — тонкий плед, панамка, накидка от солнца (лицо открыто).
- На выписку: удобный комплект для мамы, одежда по сезону для малыша, автолюлька.
Мини-органайзер «день Х»
- Документы в файле ☑ Телефон/кабель 2–3 м/пауэрбанк ☑ Вода с поильником ☑
- «Приёмное» сверху; «Родзал» — отдельный мешочек ☑
- «После — мама» разложено в палате; «После — малыш» у пеленального стола ☑
- Выписка подготовлена по сезону; автолюлька в машине ☑
Скачать и распечатать
Файл открыт для печати на листе A4: стандартные поля, читаемый шрифт, два столбца с квадратами под галочки. Скачайте, распечатайте и прикрепите к сумке.
Итог
Короткий распечатанный список делает сборы быстрыми, а палату — аккуратной. Документы сверху, вода и зарядка под рукой, мешочки по этапам — и остаётся место для спокойствия и встречи с малышом.
Редакция EcoTopLab
