Когнитивные Техники

Когнитивные техники — это совокупность психологических приёмов и методов, направленных на осознание, анализ и изменение мыслительных процессов человека. Они используются для корректировки деструктивных или неэффективных установок, стереотипов мышления и поведения. Чаще всего применяются в рамках когнитивно-поведенческой терапии, обучении, коучинге и развитии когнитивных навыков (внимания, памяти, восприятия, мышления и т.д.).