питание перед эко

Термин «питание перед ЭКО» (экстракорпоральным оплодотворением) относится к системе питания и режиму рациона, рекомендуемому женщине и иногда мужчине на этапе подготовки к процедуре ЭКО. Цель такого питания — улучшить общее состояние организма, нормализовать уровень гормонов, поддержать репродуктивную функцию и повысить вероятность успешного зачатия и вынашивания беременности. Обычно рекомендации включают сбалансированный рацион с достаточным количеством белка, витаминов (особенно фолиевой кислоты, витаминов E и D), микроэлементов (железа, цинка, селена), а также ограничение кофеина, алкоголя, трансжиров и рафинированного сахара.