Релаксация Беременных

Дыхательные техники и визуализация для спокойствия Когда тревожно, мозг ищет опору. Её дают простые вещи: длинный выдох, несколько устойчивых поз и картинка-образ, к которой можно «прикоснуться» в любой момент. Эти навыки легко поставить за пару недель — короткими, но регулярными практиками...

Дыхание, позы и релаксация на курсах Сильная подготовка к родам — это не теория «на полке», а навык, который тело вспоминает само. На курсах вы учитесь трем вещам: как дышать, чтобы экономить силы; как двигаться и выбирать позы, чтобы схватки шли продуктивно и терпимо; как расслабляться между...