Релаксация Беременных

'Релаксация беременных' — это совокупность методов и техник расслабления, направленных на снижение физического и эмоционального напряжения у женщин во время беременности. В нее могут входить дыхательные упражнения, легкая йога, массаж, а также практики медитации и аутотренинга. Цель релаксации беременных — улучшить общее самочувствие, подготовить женщину к родам и способствовать гармоничному развитию плода.