Режим Сна При Эко

«Режим сна при ЭКО» — это режим отдыха и сна, которого рекомендуется придерживаться женщине в период подготовки к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО) и после переноса эмбриона. Он направлен на снижение стресса, поддержание гормонального баланса и оптимизацию условий для успешной имплантации эмбриона. Обычно подразумевает:
- полноценный ночной сон 7–9 часов;
- избегание переутомления и недосыпа;
- соблюдение режима дня (ложиться и вставать в одно и то же время);
- создание спокойной обстановки перед сном.

Цель — поддержание общего физического и эмоционального состояния на этапе лечения.