Перегрузка ребёнка может относиться к учебной, спортивной, организационной или эмоциональной сфере. Она зависит не только от числа занятий, но и от их интенсивности, продолжительности, дороги и общего режима дня. Понятие используется при обсуждении баланса между учёбой, дополнительными активностями и отдыхом.