Сон после родов: как вернуть силы при хроническом недосыпе Послеродовой недосып ощущается не как обычная усталость, а как режим выживания: вы вроде бы ложитесь, но не высыпаетесь. Важно знать две вещи: это частая ситуация, и на неё можно повлиять даже без идеального режима. Ниже - рабочие...