Выпадение волос во время беременности: норма или повод провериться Беременность у многих ассоциируется с густыми волосами и заметным блеском. Но на практике бывает и по другому: волосы начинают сильнее выпадать, становятся тоньше, быстрее жирнятся или просто выглядят слабее, чем раньше. Это...

Витамины при беременности: разбор анализов и назначений без самоназначений Самый частый вопрос на приёме звучит так: какие витамины мне нужно пить. Проблема в том, что универсального списка нет, а самоназначения иногда дают больше тревоги, чем пользы. Эта тема про спокойную логику: какие анализы...

Конструктор меню при низком ферритине и витамине D: как выстроить питание вместе с врачом Низкий ферритин и низкий витамин D часто идут вместе с усталостью и ощущением, что сил нет даже на нормальную еду. Здесь важно не переходить на жёсткие диеты и не пить всё подряд, а собрать простую систему...

Как собрать схему добавок перед ЭКО: без лишнего и в связке с врачом Перед протоколом ЭКО многие покупают сразу всё: витамин D, железо, омега-3, Q10 и инозитол. Проблема не в самих добавках, а в хаосе: дубли, неподходящие дозировки, конфликт по усвоению и ожидание чуда. Ниже - понятная логика...

Витамин D, ферритин, гомоцистеин перед ЭКО: дополнительные показатели, которые часто упускают Перед ЭКО обычно фокус на гормонах, УЗИ и спермограмме. Но есть три показателя, которые могут незаметно ухудшать самочувствие, переносимость протокола и подготовку к беременности: витамин D, ферритин и...

Подготовка к ЭКО при женском факторе: питание, анализы, режим Женский фактор бесплодия почти всегда требует не только протокола, но и правильной подготовки. Хорошая подготовка делает ЭКО спокойнее: меньше отмен, меньше неожиданных находок, понятнее выбор схемы и тактики переноса. Ниже -...