Тревога

Если внутри тяжело можно написать сюда. Иногда наступают такие дни, когда всё вроде бы идёт как обычно, но внутри совсем не спокойно. Мысли не отпускают, тревога возвращается снова и снова, появляются вопросы, на которые не получается найти ответ. И с этим приходится оставаться один на один. Не...

Как выбрать специалиста по ментальному здоровью при бесплодии и ЭКО Бесплодие и лечение часто бьют не только по телу, но и по нервной системе: тревога, усталость, чувство вины, конфликты в паре могут накапливаться незаметно. Хороший психолог или психотерапевт не обещает чудес, но помогает пройти...

Как остановить накрутку перед родами и вернуть ощущение контроля Панические мысли перед родами часто приходят внезапно: вечером, ночью, в очереди на приём, после чужой истории в интернете. В голове крутится одно и то же, тело напрягается, дыхание сбивается, и кажется, что вы не справитесь. Это...